Değerli dostlar! İlk olarak Allah tuttuğunuz oruçları kabul etsin inşaallah! Oruçluyken insanın sağlığında bazı olumsuzluklar görülebilir. Bazen bu olumsuzluklara görə insanlar oruç gibi bir nimetten kendilerini mahrum bırakabilirler.

Şunu da kaydedelim ki, artık tüm dünyada aç kalmanın faydasını görebilmek için 30 güne ihtiyaç olduğu kabul edilmektedir. Elhamdulillah Allah rızası için orucumuzu tutup Allah’ın emrine uyuyoruz ve peşinden de orucun vücudumuz için faydasını görüyoruz. Bu da biz Müslümanlara Allah’ın bir lütfudur. Öyleyse sağlık için oruç, ara verilmeden 30 gün tutulmalıdır. Oruçlu her günün özel değeri vardır. Örneğin orucun 15. gününden sonra eklemlerde birikmiş tuzlar emilmeye, kolestrol, damar yağları erimeye, hatta tümör hücrelerine etkiler başlar. Böylece vücutta yıllarca birikmiş atıklar temizlenmeye başlar. Bu yüzden de “ben bugün olmadı, yarın tutayım” gibi durumlarda fayda az görülebilir.

Oruçluyken ağız sık sık kuruyorsa, sahurda limonlu çay veya mekkegülü çayının içilmesi daha iyidir. 1 ay oruç sırasında mide duvarımız 2 defa yenilenir. Bu yüzden de oruc midemize son derece faydalıdır. Yenilenme sırasında erezyon ve döküntüler ortadan kalkar. Oruçluyken baş ağrıları görülebilir. Günün ikinci yarısında daha fazla karşılaşılır. Çünkü artık vücudumuz enerjisini depodan kullanır, bu da doğaldır.

Eğer baş ağrısı dayanılmaz hale gelirse, bu durumda tansiyon ölçülmeli. Eğer normalden çok aşağı inmişse sabah aç karına 1 yemek kaşığı balı bir bardak kaynamamış suyla karıştırıp için. Bunu akşamlar da yapın. Eğer tansiyon normaldirse ve baş ağrısı devam ediyorsa, bu durumda kafadan ve omuzdan hacamat yaptırabilirsiniz. Eğer oruçluyken ağzınızda acılık olursa, bu durumda sabah solmaz çiçeği (ölmez çiçek) çayı için ve iftarı havuç, lahana, zeytin yağlı salatayla açın, etli yemekleri bir saat sonra yiyin.

Bazen oruçluyken tansiyon yükselebilir. Bu gibi durumlar her zaman yaşanıyorsa, o halde sahah yemekten önce alıç çayı için. Bazen ellerin esmesi ve sinirlenme haliyle karşılaşılabilir. Bu durumda imsakta ve iftarda 1 çay kaşığı udi-hindi tozunu bir bardak kaynar suyla karıştırın, beş dakikadan sonra bir çay kaşığı bal ilave edip için. Bazen insanlar enerjim tükenir diye, az hareket ederler. Bazıları sabahtan akşama kadar uyur. Bu doğru değildir. Oruçluyken sabah akşam yürümeyi alışkanlık haline getirin. Bu vücut sağlığı için son derece iyidir ve korkmayın enerjiniz azalmayacaktır. Yıllarca vücudunuzun topladığı depodan kullanılacaktır. Bazen oruçluyken mide ekşimesi olabilir. Bu durumda sabah akşam yemekten önce meyan kökü çayı için. Bazen kabızlık da görülebilir. Bu durumda sabah 3 adet kuru incir yiyin. Fayda vermezse akşamdan incirleri zeytin yağına atın, sahurda aç karına yiyin. Bazen oruçluyken ishalle de karşılaşılabilir. Bu durumda sahurda yemekten önce gastren çayı için. Oruç sürekli tutulursa, dermiziden yayılan nahoş kokular azalır, deri daha parlak olur, bağırsaklarda çürüme olmadığından insan uzun ömürlü ve sağlıklı olur.

(762 dəfə baxılıb)

Suallarınızı (012) 5618501/ (012) 4927697 nömrələr vasitəsilə əlaqə saxlamaqla verə bilərsiniz.