Гормоны счастья эндорфины, серотонины, мелатонины и др. обеспечивают человеку безболезненную и счастливую жизнь.

Действие эндорфина в 30 раз силнее морфина. Если бы этого гормона не было, то мы не смогли бы сдвинутся с места от чувства боли.

Количество гормонов счастья увеличивается в зависимости от употребления определённой еды и занятий спортом. Например, клубника, банан, мороженое, приправы, горький перец, имбирь, сыр, шоколад и др. вкусности способствуют повышению эндорфинов. Кроме этого прогулка на свежем воздухе, бег, езда на велосипеде, лыжах и другие виды спорта повышают уровень гормонов счастья.

Хорошо, до сих пор всё просто и поняно. Но есть ещё и непонятные причины.

(378 dəfə baxılıb)

Suallarınızı (012) 5618501/ (012) 4927697 nömrələr vasitəsilə əlaqə saxlamaqla verə bilərsiniz.