Aslında ben yanlış yaparak böyle bir başlık atıyorum. Çünkü oruç tutmak yalnız Allah rızası için olmalıdır ve Allah’ın emri olarak tutulan orucun inşaallah hiçbir zararı olmaz.

Siz Allah’ın emri olarak orucunuzu tutun. Oruç vucudunuzun ve ruhunuzun temizliği demektir. Eğer 30-50 yıl bundan önce tüm dünyada oruca karşı olumsuz bakış vardıysa, şimdi tüm dünyada aç kalma yoluyla tedavi ve açlık merkezleri faaliyette bulunmaktadır. Insanın en önemli organlarından biri karaciğerdir. İnsan karaciğersiz 3 saniyeden fazla yaşayamaz.

Karaciğer için en güvenli ve efektli tedavi yöntemlerinden biri oruç tutmaktır. Karaciğer eneri deposudur. Oruç zamanı, yani aç kaldıktan 6-7 saat sonra organizma karaciyerdeki yeden enerjiyi kullanmaya başlar. Bu sırada hafif mide bulantısı ve halsizlik görülebilir ki, bu doğaldır ve hiçbir zararı bulunmamaktadır. Karaciğer hem yenilenmekte, hem dinlenmekte, hem de dahili enerjisini yenilemektedir.

Açlık zamanı kolestrol ve trigliseritlerin seviyesi (damarların iç duvarlarını kaplamış yağlar) normalleşmektedir. Pancreas hastalığından (pankreatit) muzdarip olanlar için faydalıdır. Çünkü 6-7 saat sonra midemiz boş olduğundan enzimlerin hareketliliği zayıflamakta ve enzim salgısı yok denecek kadar azalmaktadır. Bu durumda pancreas kendisini yenilemeye başlamaktadır. (Çünkü pankreatit sırasında pankreasın kendi salgısı kendisini yakmaktadır) Kalp krizi ve ateroskleroz gibi kalp hastalıklarının tedavisi için oruç benzersizdir.

Oruçlu iken damarlarda kan miktarı azalmakta, bu sırada kalp dinlenmekte, kendisini yenilemekte, daha sonra hücreler arası suyun azalması sonucunda dokuya baskı gücü zayıflamakta ve sonuçta dokular temizlenmektedir. İftara yaklaştığımızda vücudumuzdaki enerji veren maddelerin tamamı tükenmekte, sonunda damarların iç yüzeyindeki yağ dokusu parçalanmaya başlamaktadır. Bu sırada damarların iç yüzeyinde birikmiş fazlalıklar temizlenmekte ve damarlar elastik hale gelmektedir.

Devamlı oruç tutan insanlar skleroz (hafıza kaybı) hastalığına yakalanmazlar. Oruç sırasında eklemlerimiz tuzlardan temizlenmektedir. Böbrek ve safra kesesi taşlarının hacmi yeteri kadar küçülmekte ve temizlenmektedir. Günde 3 kez yemek sırasında bağırsak kıvrımları arasında taşlar ve atıklar birikmektedir (normal bir insanda 4-5 kiloya ulaşmaktadır).

Oruç sırasında bunlar da vücudumuzdan temizlenmektedir.

Oruç sırasında enzimlerdeki hareketlilik azaldığından, midemizin iç yüzeyi rahat şekilde yenilenmekte, sanki midemiz yeni sezona hazırlanmaktadır.

Oruç sırasında midemizin hacmi küçülmekte ve bu da aşırı yemeyi önlemektedir.

Oruç sırasında kanda şekerin miktarı azalmaktadır. Bazı diabet hastaları şeker iğnesi yaptırdıklarına göre oruç tutmamaktadırlar ki, bu yanlıştır. 10-12 saat açlıktan sonra kanda şekerin miktarı azalmaya başlar. Bu hastalar sadece 2-3 gün sıkıntı çekebilirler. Daha sonra Allah’ın izniyle hiçbir problem kalmaz.

Zayıflamak isteyenler için en güzel zamandır yaz mevsiminin orucu.

Oruçlu iken adrenalin ve kortizon gibi enzimlerin kanda miktarı azaldığından, hücrelerimizin kansere yakalanma ihtimali ortadan kalkmış olur.

Oruçluyken insanın beyni kanla daha iyi teçhiz olunur. Bu da hafızamızın ve dikkatimizin artmasına neden olmaktadır. Elleri ve ayakları aşırı terleyenler için oruç bir fırsattır. Çünkü bu zaman sempatik ve parasemtatik sinir sisteminin birbiriyle zıt faaliyeti ortadan kalkar.

Oruç sırasında uzun süre sıvı almayan vücudumuz, idrar ve ter yoluyla sıvı kaybettiğinden, yüksek tansiyondan muztarib olanlar şifa bulurlar inşaallah. Eğer bağırsaklarımız temizlenirse bu durumda bağırsaklar tekrar filtre görevini yerine yetirmeye başlar. Bu durumda kana yüksek miktarda yağ hücrelerinin ve antikorların karışımı azalacak ve bizim bağışıklık sistemimiz normalleşecektir.

Oruç aynı zamanda nefsin terbiyesidir. Ramazanda şeytanların zincirlenmesine rağmen insanlar arasında kötülükler yine de devam etmektedir. Bu gibi insanlar vahşi nefislerinin etkisi altında kalırlar.

Oruçlu insanın kalbi ve ruhu da daim güçlü olur. Şöyle ki, insan sanki hem dünya hem de ahiret hayatındaki sıkıntılara karşı sigortalanmıştır.

Oruç zamanı insan anlamsız, gereksiz hareketlerde bulunmamakta, gıybet ve dedikodudan uzak olduğu için gerçek insan gibi mükemmelleşmektedir.

Oruç, dünya ve ahirette kula, ruh ve cismin verdiği rahatsızlıklara bir kalkan olduğundan Yüce Allah şöyle buyurmuştur: “Ey iman getirenler! Sizden öncekilere oruç farz kılındığı gibi size de farz kılındı…” (Bakara, 183)

O halde yaşamak için yiyelim, midemizin esiri olmayalım, aç kalalım ki açların derdini anlayalım!

(604 dəfə baxılıb)

Suallarınızı (012) 5618501/ (012) 4927697 nömrələr vasitəsilə əlaqə saxlamaqla verə bilərsiniz.