Bol bol mevsimsel meyve ve sebze tüketmek gerekir. Her gün yazda  3-4 litr, qışda 1-2 litr su içilmelidir. Yağmur suyu olsa daha iyi olur. Olmazsa normal su içilmelidir. 2 saat açık havada dolaşılmalıdır. Arı ürünleri son derece faydalıdır.

Aşağıda tavsiye edeceğim macundan günde 3 defa yemekten yarım saat önce bir çay kaşığı yiyin.

Çörekotu, ud-i hindi, yavşan, çakşır kökü, zencefil tozu, çiçek tozu, perga (polen) ve propolisten 50’şer gram ile 2 kg bal. Bu bitkiler öğütülüp bal ile karıştırılmalıdır.

Her gün aşağıdaki salata yenmelidir.

200 gram lahana, 200 gram havuç, 50 gram pancar, 1 yemek kaşığı zeytin yağı (rafine edilmemiş) ve 1 çay kaşığı elma sirkesi.

Salatayı rendeleyin, üzerine yarım bardak buğday yeşili ilave edin ve karıştırın. Her yemekten önce bu salatadan bir kap kepekli ekmekle yemek gerekir. (Buğday yeşilinin yapılışı: Yarım bardak buğday 1 gün suda bekletilir. Daha sonra tabağa yayılarak üzerine ıslak bez konur. 2 gün bekletilir, sonra yıkanır. Kullanıma hazırdır.)

Her gün yemekten önce 1 bardak meyve suyu içmek gerekir:

  1. gün 3 bardak havuç suyu.
  2. gün3 bardak kabak suyu.
  3. gün 3 bardak havuç+kabak suyu.

4.gün 3 bardak havuç+pancar suyu.

  1. gün 3 bardak kabak+pancar suyu.
  2. gün 3 bardak elma suyu.
  3. gün 2 bardak kereviz+limon suyu.

Ve aynı şekilde günde 5 adet acı badem yenmelidir.

Tüm bu yazdıklarımı her gün yapıp daha sonra ne isterseniz yiyebilirsiniz. Fakat beyaz ekmek, şeker (kuru meyve ile yeşil çay içseniz daha iyi olur), sanayi ürünleri, broiler tavuğu, sucuk ve sosisler, tatlılar ve tatlı hamurlarının tamamı yenmemelidir. Kesinlikle yasaktır.

Bu hastalık sırasında ruh yüksekliği son derece önemlidir. İnsanda ruh yüksekliği olduğunda mutluluk hormonları daha fazla salgılanır.

Bel fıtığı ile ilgili paylaştığımız videoyu izleyin ve günde 2 defa aynı hareketleri yapın. Bu hareketler vücudunuza sahip olma ve idare edebilmeniz için faydalıdır.

Haftada 2 defa oruç tutun. Oruç sırasında vücut yenilenir.

Günde 2 bardak Kafkasya kefiri için. Kefiri doğal sütten kendiniz yapın.

Sigara içmek ise aklınızın ucundan bile geçmesin.

(225 dəfə baxılıb)

Suallarınızı (012) 5618501/ (012) 4927697 nömrələr vasitəsilə əlaqə saxlamaqla verə bilərsiniz.