Chia: Zayıflamak için çok kullanılan ve dünyaca ünlü bitkilerdendir. Chia tohumları aç karına mideye dahil olduktan birkaç dakika sonra önceki hacminden birkaç defa büyüyerek midede şişmekte ve mideyi kaplamaktadır. Böylece iştah duygusunu zayıflatmaktadır. Chia tohumunda zeyrekten (keten) ve bazı balıklardan daha fazla Omega 3 bulunmaktadır. Her 60 gramında 10 grama yakın Omega 3 bulunmaktadır. İçeriğindeki triptofan isimli madde, tokluk hissi veren aminoasittir. Chia tohumu faydalı kolestrolü (HDL) artırır, zararlı kolestrolü (LDL) ve trigleseritleri azaltır. Chia tohumları hafif çalıştırıcıdır ve bununla da bağırsakları atıklardan ve kalıntılardan temizlemektedir. Chia tohumları çiğ olarak tüketildiğinde, hem zayıflatıcı etki göstermekte hem de faydalılığı daha fazla olmaktadır.

Hindistan Cevizi: Kurutulmuş, daha sonra öğütülmüş olan Hindistan Cevizi parçaları, ağırlığının % 60’ı kadar selülozdan oluşan mükemmel bir bağırsak düzenleyicisidir. Son bilimsel araştırmalarda Hindistan Cevizinin kullanılması durumunda, karın yağlarının eridiği ispatlanmıştır. İçeriğinde bulunan doymuş ve doymamış yağlar, insanda tokluk duygusu yaratmaktadır. İçeriğindeki zengin mineraller ise enerji dengesini düzenlemektedir.

Chia ve Hindistan cevizi tozunun birlikte kullanımı, sağlıklı şekilde zayıflamak isteyenler için çok güzel bir vasıtadır. Karışım alışkanlığa neden olmamakta, uzun süreli kullanım sırasında kesinlikle yan etkisi bulunmamaktadır. Zengin antioksidan kaynağı olarak kanserden korunmak için güzel bir vasıtadır. Bu karışım bağırsakları çalışmaya mecbur ederek yağların erimesine, şişkinliğin aradan kalkmasına neden olmaktadır.

Kullanımı: Günde 3 defa yemekten 30 dakika önce 1-2 çay kaşığı Chia ve Hindistan Cevizi karışımını, 1 kase yoğurtla salata veya sulu yemeklerle karıştırıp yiyebilirsiniz. Bu karışımı kullandıktan sonra 1-2 bardak su içmeniz, karışımın midede daha fazla şişmesine neden olur.

Karışımı Jessamin dükkanından alabilirsiniz. (Telefon no: 0554102653)

 

(143 dəfə baxılıb)

Suallarınızı (012) 5618501/ (012) 4927697 nömrələr vasitəsilə əlaqə saxlamaqla verə bilərsiniz.