Gözlərimiz üçün faydalı məsləhətlər:
- Zəfəran 4-5 tel götürüb 1 xörək qaşığı suda dəmləyib gündə beş altı dəfə gözə tökmək gözü işıqlandırır.
- Zəfəran 1 qramını 4 hissəyə bölüb 1 hissəni götürüb üstünə axşam 1 stəkan isti ( qaynar yox) su töküb səhər ac qarına için qalan zəfəranların üstünə yenə 1 stəkan isti su töküb axşam yatmazdan 1 saat əvvəl için zəfəranlarıda yeyərsiniz. Belə etmək gözləri işıqlandırır.
- Göz ətrafına gündə 2 dəfə səhər və axşam qarazirə yağı çəkin. Gözləri işıqlandırır.
- Balıq, balıq kürüsü, balıq yağı gözləri işıqlandırır
- Okean məhsullarının hamısı gözləri işıqlandırır.
- Axşam gözə ismid sürməsi çəkib yatın gözləri işıqlandırır.
- Kök və balqabaq yemək vəya şirələrini çıkib içmək gözləri işıqlandırır.
- Qaragilə meyvəsi 300 qram götürüb üyüdün 1 kq bal ilə qarışdırın gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl bir dolu çay qaşığı yeyin gözləri işıqlandırır.
- Başdan hicama etdirin gözləri işıqlandırır
- Göz ətrafından həftədə 6ədəd cəmi 42ədəd zəli qoydurun gözləri işıqlandırır.
Sonda onu vurğulayım ki, bütün bunları edən zaman göz məşqləri etməyi unutmayın. Gündə 2 dəfə hər dəfədə 15 dəq yaxına (gözdən 5 sm aralı) və uzağa (ən azı 1 km) baxın