Zaman zaman kokteylərin faydalarından və hazırlanılma qaydaları haqqında məlumatlar yazmışıq. Adını enerji deposu kimi qoyduğumuz kokteyldən idmançılar, özünü daima yorğun, halsız hiss edən insanlar, istifadə edə bilərlər.
Eneji kokteyli üçün lazım olanlar:
- Süd – 200 ml;
- Banan – 1 vəya 2 ədəd;
- Xurma – 3-5 ədəd;
- Yulaf – 100 qram təxminən 1 dolu ovuc;
Hamısını bir birinə qarışdırın blenderdən keçirin. Kokteylə 1-2 ədəd qoz içi qarışdıra bilərsiniz. Kokteyldən bütün yaş qrupları hamilə xanımlar qocalar süd verən analar, uşaqlar isifadə edə bilərlər. Koteyl həzmi rahatlaşdırır orqanizmin mineral balansını normallaşdırır, insanı gümrahlaşdırır, gözlərə ürəyə, əzələrə, beyinə faydalıdır. Ən əsası dadı da xoşagələndir.